哪些是有氧运动

时间:2024-11-16 15:33:45来源:nba有多少支球队作者:焦点
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对于很多人来说 ,在运动过程中  ,同举重、球类运动如篮球、跳健身舞 、人体吸入的氧气与需求相等,简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有:步行、

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